Med hjälpmedel förbereder du dig för att inta en position så att du kan stanna i den under längre tid för att andas och släppa taget. Här ställs det minimala belastningskrav på dig vilket gör att hjärnan uppfattar att det inte finns någon fara eller spänning i kroppen. När hjärnan uppfattar meddelandet balanseras nervsystemet (nivån av olika hormoner och signalsubstanser) varvid möjligheten för återhämtning ökar.